胎教至關重要
文/趙建發中醫師
請觀賞子宮內日記
https://www.youtube.com/watch?v=0gAsdEUNUJY&list=PLVV9BJPOa-GEES387pcYKydTZ2y2TM5hs
以上影片沒有字幕須自己設定，在右下角最左邊的字幕按一下然後再到旁邊的設定按一下，出現字幕按一下然後按自動翻譯選定要翻譯的繁體中文，需要用筆電或電腦看才能設定中文字幕，手機只能設置英文字幕。
這一部影片是國家地理頻道所製作，《子宮內日記》透過最新一代4-d動態立體掃瞄科技，為子宮開了一扇窗，首度呈現暗無天日的子宮內從未被人得知的世界。從人體最大的細胞「卵子」與最小的細胞「精子」相遇的那刻起，從新生命創造的第一天直到破繭而出的第三十八週，完整紀錄生命神奇的發展歷程，見識到心臟第一次跳動、肌肉如何抽搐、胎兒何時有感覺、何時張開雙眼等畫面。
看完了以後會體認中醫所謂胎教的重要性，臨床上常有母親抱怨小孩太晚睡覺若早睡則會睡不著，我都請她回憶在懷孕期間幾點上床安眠？因為腹內的baby會習慣媽媽的休息時間，在子宮內養成的睡眠時間出生後也會依照而行！大家想想若胎兒處於子宮之中，若媽媽尚未睡覺走來走去，胎兒受到打擾有可能睡得著嗎？所以在懷孕時最好早點就寢，亦可在睡前放一首固定的柔和音樂幫助安眠，胎兒在體內聽習慣便會記起來，baby出生後每逢要睡前可播放此首音樂 ，您的寶貝便會乖乖安靜的睡去，比較不會有台語所謂「壞睡癖！」的情況！
另外影片上告訴大家，母親的焦慮、緊張及壓力造成心跳的加快、血壓的上升，隨後會影響子宮內的胎兒，短期而言導致胎兒出生體重太低及早產，長期而言讓胎兒也會有易緊張的個性及罹患慢性病的機率大增，如心臟病及糖尿病-----等，甚至於往後的心理發展亦會受影響，所以在懷孕期間保持輕鬆、愉快的心情，等待迎接小孩的到來是非常重要的。
一般人若想剖腹產都有選個好日子及時間的觀念，看完子宮日記應該知道何時出生其實是胎兒自己決定的，baby的身體準備好、肺部發育成熟後自然就會自己誘發一系列的分娩反應而誕生，而不是由大人來决定時間的。
