過敏性鼻炎(一)過敏性鼻炎應注意事項
每年的梅雨季節、很多過敏性的疾病紛紛出籠，有些患有過敏的小孩，也飽受過敏的困擾，在父母憂心帶著幼兒就醫下，發覺症狀似乎反反覆覆、好了又來、沒完沒了？在此情形下除了醫藥外，就要特別留意是否還有其它應注意而忽略的地方？否則仍不易治癒！以下是一則醫藥新聞摘錄於下：過敏鼻炎 別再吃冰了
http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/784738
以下為摘錄
雖然夏日人人都愛吃冰品、吹冷氣，但董懿容也建議有過敏性鼻炎的人，最好是遠離冰品，喝水不只不要喝冰水，去冰也不OK，要飲用與常溫相仿的白開水最好；連吹冷氣都不要太冷，最好在攝氏27度到28度之間，如果上班環境是無法調整溫度的空調系統，可以穿薄長袖、戴口罩來避免口鼻與肌膚直接接觸過冷的冷氣。
董懿容也建議，因為過敏性鼻炎的人一起床就很容易打噴嚏，可以起床後喝溫水，也可以吃片生薑，讓腸胃一起床就暖和起來；同時可按壓合谷、迎香與曲池等穴道，都能有效改善過敏情況。
以上董醫師的呼籲是很值得參考的，家中有過敏兒除了上面的因素之外，其它的致敏因子仍然是要從飲食、生活習慣來改善才可以，坊間常用淡鹽水沖洗鼻子來改善過敏，另外最近有一不錯的方法提供給大家參考，就是用吹風機的熱風吹鼻子旁的內迎香及外迎香，以及後腦杓的風池及風府，方法就是一個穴位吹的時間是30秒左右，就在內外迎香間輪流吹，後腦杓的風池及風府也是如此，一天有空多吹幾次效果才會好
此外敲打及按摩穴位的方法最好一起施行
1..过敏性鼻炎的穴位 #潘世南医师 #新西兰 #
https://www.facebook.com/watch/?v=1257958884616829¬if_id=1631677124199584¬if_t=watch_follower_video&ref=notif
2.小潘醫師的敲打翳風穴的方法可緩解鼻竇炎及鼻塞
https://www.facebook.com/100002661748497/posts/2647510362014329/
下面舉一些我常提醒患者注意的事項供大家參考大約有以下五點：
第一------不能喝冰及去冰飲料(此部分需要解釋一下冰品的定義，臨床上常碰到年輕患者說去冰飲料不是冰，就是說沒含有冰塊就不算冰，其實只要低於人體溫度太多就算是，如冬天溫度十幾度上、下，此時飲用室溫的水就算冰水，因為人體溫度36.5度C上下，此時兩者溫度差到二十度以上，連放在室溫的水果此時食用亦算是冰的。)。第二------不能吃太甜的東西以及喝奶製品(如奶粉、鮮奶、養樂多、優酪乳、羊奶、奶茶、奶精、奶油、冰淇淋、乳酪、優格、阿華田、巧克力(某些產品含有牛奶)、可可亞(含奶精)、高蛋白食品補體素、安素......等皆為奶製品)，因為奶製品為濕重又含有酪蛋白易在體內化為痰，卡在肺部容易氣喘或咳嗽，卡在喉嚨痰多，卡在鼻子易引起循環不好而鼻過敏，卡在皮膚引起異位性皮膚炎或濕疹。
第三------每次洗完小孩頭髮不能只有擦乾，而不用吹風機馬上吹乾或者擦半乾頭髮包起來等一下再用吹風機吹，而是要馬上用吹風機熱風吹乾，因為濕氣會滲入頭皮組織長期下來會造成頭皮摸起來腫腫脹脹的，細胞及皮下組織充滿組織間液會在頭皮內形成壓迫造成神經、血液循環不良，進而形成俗稱的「頭風」，而頭上的濕氣會影響鼻子的血液及淋巴循環，造成過敏不易治療。
第四------小孩睡的床高度很重要，因為臺灣是海島型氣候所以較為潮濕，而在室內空間的水份因為地心引力的關係，大部份聚集在離地幾十公分的地方，也就是小孩睡的床必需有床架和彈簧床墊如此高度才夠，因為有的父母為了怕小兒跌下床，只在和室的地板上放一個彈簧床墊，認為對小孩較安全但其實對避免濕氣的高度是不夠的，因為就和室的整個空間來說，空氣中的水份依舊是聚集在離和室木質地板幾十公分的地方，而不是以和室外的地板來測量濕氣的高度，而讓孩子睡在濕氣如此重的地方，進入鼻及肺部水份太多，就會讓肺中痰夜增多及鼻中水濕太重，而使得小孩過敏性鼻炎加重及咳嗽痰多、細支氣管炎及氣喘或濕疹反覆發作，讓父母為此大傷腦筋。
第五------小兒在剛睡覺時因為要把體內溫度降低容易進入睡眠狀態，所以會藉由排汗把體內熱氣排放出來，等進入熟睡後汗孔關閉則體內熱氣會由手腳掌排出，所以若睡覺時把幼兒手腳掌完全蓋住則必定引起踢被子的動作，因為體內熱氣無法外散！所以我都會教父母夏天小孩睡覺時在他的腹部用小浴巾包一圈，然後用安全別針上下別起來以防滑脫，因為若只為小兒在腹部蓋一被子，則睡時翻身很可能會因背部敞開而導致受涼感冒；而在秋天或冬季可使用較大的毛毯或浴巾，包至胸部或下至膝蓋以下，依天氣的冷暖變化而做厚薄長短的調整，最重要的是不管天氣多麼寒冷，千萬不要把孩子的腳蓋住因為只要腳掌沒法散發熱氣，幼兒一定覺得身熱而不得不把蓋在腳上的被子踢掉，若怕寒流來太冷可把兒女的小腳露出被子外而穿上襪子，這樣就可使排熱正常而又不使腳掌受凍。
第六 ------要注意居住的環境很重要不能濕氣太重如臥室牆壁有壁癌，房間內不能有太多灰塵而床具如被單、床墊及枕頭套要用防塵蟎的。
若能注意以上幾點小孩的感冒機率就會降低，而由感冒遷延不癒後形成的過敏性鼻炎也將減少。
大人若鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎及濕疹還要注意有些水果不能吃因為水果水分多且大部分為寒涼，除了荔枝龍眼榴槤為熱，蘋果芭樂為平性還可吃點，其他水果皆要少碰若有吃要注意吃後的身體變化。
